F27 Hyperextenzia
F27 Hyperextenzia - zvyšuje flexibilitu a silu chrbta, pásu a brušných svalov. Minimálna potrebná plocha pre umiestnenie stroja musí mať rozmer 4 350 × 3 700 mm.
Ako cvičiť - zaprite sa o základňu a rukami pevne uchopte rukoväte. Telo položte tak, aby bolo pohodlne na podložke a vodorovne s ňou. Prekrížte ruky na hrudi. Pomaly ohnite hornú časť tela k zemi až do bodu, ktorý Vám je príjemný. Pomaly sa vráťte do základnej pozície. Vydychujte pri pohybe smerom dole, nadychujte sa pri návrate. Vykonávajte plynulé a kontrolované pohyby. Počet opakovaní zvyšujte podľa zlepšovania kondície.
Upozornenie - maximálna nosnosť zariadenia je 150 kg. Zariadenie môže používať osoba vyššia ako 140 cm. Deti a osoby so zdravotným postihnutím musia byť vždy pod dohľadom dospelej osoby. Pri používaní tohto zariadenia musia byť cvičenci oboznámení s prevádzkovým poriadkom a musia ho dodržiavať. Osoba, ktorá používa cvičebné zariadenie, si musí byť vedomá svojho zdravotného stavu a svojich fyzických možností. Nepreceňujte Vaše fyzické sily počas cvičenia.
