F12 Lavička Ľah - Sed
F12 Lavička Ľah - sed - lavičky sú určené na komplexné posilnenie a spevnenie brušných svalov. Posilňovanie brušných svalov na lavičke je efektívne a zaistí ploché brucho.
Ako cvičiť - ľahnite si na chrbát s nohami zapretými pod tyčami. Prekrížte si ruky na hrudi. Nedávajte ich za hlavu alebo krk. Pomaly zdvihnite vrchnú časť tela z lavičky, pričom sa ohnete v bokoch. Nadychujte sa pri zdvíhaní, vydychujte pri návrate. Pohyb by mal byť kontrolovaný v oboch smeroch. Postupujte opatrne, ak máte akékoľvek problémy s chrbticou. Počet opakovaní postupne zvyšujte podľa zlepšovania kondície.
Upozornenie - maximálna nosnosť zariadenia je 150 kg. Zariadenie môže používať osoba vyššia ako 140 cm. Deti a osoby so zdravotným postihnutím musia byť vždy pod dohľadom dospelej osoby. Pri používaní tohto zariadenia musia byť cvičenci oboznámení s prevádzkovým poriadkom a musia ho dodržiavať. Osoba, ktorá používa cvičebné zariadenie, si musí byť vedomá svojho zdravotného stavu a svojich fyzických možností. Nepreceňujte Vaše fyzické sily počas cvičenia.
Špecifikácia
Exterierové fitness F12 je certifikované podľa STN EN 16 630
Cieľová skupina: 140 cm a viac
Rozmery prvku: 1,3 × 1,45 × 0,65 m
Bezpečnostná zóna: 2,6 × 2,7 m
Maximálna nosnosť: 150 kg
Materiál: Zinkovaná oceľ, silónové dorazy, nerezový spojovací materiál
Áno dopravu zabezpečujeme po celom Slovensku.
Každý prvok v našej ponuke je dostupný „na kľúč“, no v prípade záujmu a šetrenia rozpočtu Vám vieme poskytnúť výkres základov a montáže aby ste si prvky vedeli osadiť aj sami.
Všetky naše prvky v ponuke prešli kontrolou Technickej inšpekcie a.s., podľa príslušnej normy, čo dokazujú aj certifikáty ktoré môžete nájsť na webe pri každom produkte. Hoci sú všetky naše výrobky schválené Technickou inšpekciou a.s., najprísnejšími kontrolórmi sú pre nás tí, ktorí sa na cestu za zábavou vydajú – a nie sú to len deti.
Naše produkty sú navrhnuté, vyvinuté, testované a vyrobené u nás v našej hale v Trenčíne.
Samozrejme, obchodníci sú tu pripravení pre Vás. Ktorý obchodník je pre Vašu obec nájdete na tejto mape.
Štandardný čas dodania je 4 až 6 týždňov od zadania objednávky.